Pomodoro ⏳
Se trata de una técnica de gestión del tiempo desarrollada por Francesco Cirillo a finales de los años 80.
La técnica utiliza un temporizador para dividir el trabajo en intervalos, tradicionalmente de 25 minutos, separados por breves descansos.
Estos intervalos de trabajo se llaman "Pomodoros", que es la palabra italiana para "tomates", en referencia al temporizador de cocina con forma de tomate que Cirillo utilizaba cuando desarrolló esta técnica.
Cómo funciona el sistema Pomodoro
Elegir una tarea a realizar.
Configurar un temporizador por 25 minutos. (Este es un "Pomodoro").
Trabajar en la tarea hasta que suene el temporizador.
Si surgen distracciones, anotarlas para atenderlas después.
Tomar un breve descanso de 5 minutos.
Repetir los pasos anteriores.
Después de cuatro "Pomodoros", tomar un descanso más largo de 15-30 minutos.
Por qué funciona el sistema Pomodoro
Focalización y concentración:
Al saber que tienes un tiempo limitado para trabajar en una tarea, es más fácil concentrarse y evitar distracciones.
Los intervalos de 25 minutos son lo suficientemente cortos como para mantener la atención sin sentir fatiga.
Gestión del cansancio:
Los descansos regulares ayudan a prevenir el agotamiento mental.
Sensación de urgencia:
La técnica crea una sensación de urgencia al limitar el tiempo de trabajo a 25 minutos, lo que ayuda a evitar la procrastinación.
Medición y mejora:
Al utilizar Pomodoros como una medida de tiempo, es fácil seguir el progreso y evaluar cuántos Pomodoros se requieren para completar una tarea. Esto facilita la planificación y la optimización de futuras tareas.
El sistema Pomodoro es eficaz porque estructura el tiempo de manera que se maximiza la concentración.
P.D.1. Ya sabes cómo lograr casi todo lo que te propongas?
P.D.2. El tema de hoy no es un tema específico sobre finanzas pero pensé que sería interesante comentarlo contigo.
Buen finde y a crear…